broccolisalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "broccolisalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 575 gram.
broccolisalat indeholder i alt 350 kalorier / 1464 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 87 kcal / 366 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Dorte1998
Sådan tilberedes broccolisalat
n kkkk
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Broccoli
330 g 112 kcal /
469 kj
- kalkun bacon dgs 125 g 163 kcal / 680 kj
- Løg 20 g 9 kcal / 38 kj
- Hytteost 1,5 60 g 42 kcal / 176 kj
- Skyr Levevis 40 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1464 kJ / 350 kcal |
Fedt | 9,86 g |
Kulhydrat | 27,6 g |
Protein | 44,9 g |
Kost fibre | 8,96 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 23 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-06-2016, sidst opdateret d. 14-06-2016
Ingen indlæg endnu.