Broccolisalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Broccolisalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 700 gram.
Broccolisalat indeholder i alt 842 kalorier / 3523 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 211 kcal / 881 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af GitteBregnhardt
Sådan tilberedes Broccolisalat
_
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Broccoli, rå
400 g 176 kcal /
736 kj
- Cremefraiche, 9%, Egelykke 150 g 165 kcal / 690 kj
- Rødløg, rå 50 g 21 kcal / 88 kj
- bacon (stegt vægt), vejledende! 100 g 480 kcal / 2008 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3523 kJ / 842 kcal |
| Fedt | 34,94 g |
| Kulhydrat | 35,555 g |
| Protein | 40,46 g |
| Kost fibre | 12,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-06-2018, sidst opdateret d. 01-06-2018
Ingen indlæg endnu.