broccolismoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "broccolismoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 435 gram.
broccolismoothie indeholder i alt 258 kalorier / 1079 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes broccolismoothie
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- broccoli 100 g 45 kcal / 188 kj
- Æble_1 100 g 54 kcal / 226 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- Mandelmælk (Almond Dream) 100 ml 34 kcal / 142 kj
- Akacie honning 10 g 34 kcal / 142 kj
- Citronsaft, friskpresset 25 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1079 kJ / 258 kcal |
| Fedt | 2,6 g |
| Kulhydrat | 52,55 g |
| Protein | 7,8 g |
| Kost fibre | 4,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.