broccoli/spinat Smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "broccoli/spinat Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 460 gram.
broccoli/spinat Smoothie indeholder i alt 203 kalorier / 851 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes broccoli/spinat Smoothie
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- broccoli 100 g 45 kcal / 188 kj
- spinat frossen 100 g 20 kcal / 84 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- Mandelmælk 150 g 51 kcal / 213 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 10 g 5 kcal / 23 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 851 kJ / 203 kcal |
Fedt | 3,57 g |
Kulhydrat | 32,44 g |
Protein | 10,13 g |
Kost fibre | 3,63 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 16 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.