Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Bulgur salat med haritco verts Roco

I kategorien "Andet" findes opskriften "Bulgur salat med haritco verts Roco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 845 gram.

Bulgur salat med haritco verts Roco indeholder i alt 1130 kalorier / 4728 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 226 kcal / 946 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bulgur salat med haritco verts Roco

Kogt bulger, køl ned
Blancher bønner, køl ned, skær i mindre stykker
Hak løg fint
Bland ingredienser med majs og hæld dressingen over.

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4728 kJ / 1130 kcal
Fedt38,39 g
Kulhydrat156,75 g
Protein37,09 g
Kost fibre12,48 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.