Bulgursalat a la Anette
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bulgursalat a la Anette". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 693 gram.
Bulgursalat a la Anette indeholder i alt 832 kalorier / 3483 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 208 kcal / 871 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnetteFogh
Sådan tilberedes Bulgursalat a la Anette
Krydderier: karry, gurkemeje, salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Bulgur Urtekramp 130 g 442 kcal / 1849 kj
-
Æbler
300 g 168 kcal /
703 kj
- Citronsaft, friskpresset 25 g 9 kcal / 38 kj
-
gullerod, rå
133 g 48 kcal /
200 kj
- oliven olie 15 g 124 kcal / 520 kj
- løg rå 90 g 41 kcal / 173 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3483 kJ / 832 kcal |
| Fedt | 30,372 g |
| Kulhydrat | 133,784 g |
| Protein | 18,971 g |
| Kost fibre | 41,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-02-2019, sidst opdateret d. 09-02-2019
Ingen indlæg endnu.