Bulgursalat, w
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bulgursalat, w". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1325 gram.
Bulgursalat, w indeholder i alt 1972 kalorier / 8250 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 164 kcal / 688 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wenja88
Sådan tilberedes Bulgursalat, w
Nem, sund og lækker.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Bulgur Urtekramp 400 g 1360 kcal / 5690 kj
- Gulerod, rå 130 g 53 kcal / 223 kj
- Peberfrugt rød 120 g 37 kcal / 156 kj
- Peberfrugt grøn 140 g 41 kcal / 170 kj
-
Spidskål, rå
400 g 108 kcal /
452 kj
- Granatæblekerner Frost Øko 100 g 83 kcal / 347 kj
- oliven olie 35 g 290 kcal / 1213 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8250 kJ / 1972 kcal |
| Fedt | 522,08 g |
| Kulhydrat | 2361,04 g |
| Protein | 500,36 g |
| Kost fibre | 507,96 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2020, sidst opdateret d. 05-02-2020
Ingen indlæg endnu.