Calzone
I kategorien "Andet" findes opskriften "Calzone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Calzone indeholder i alt 2002 kalorier / 8376 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LineN96
Sådan tilberedes Calzone
1. Pizzadejen rulles ud
2. Kogt spaghetti, stegt kebab og bearnaise sovs puttes på halvdelen af dejens overflade
3. Den anden halvdel trækkes over og lukkes med en gaffel
4. Ost drysses over (kan med fordel også puttes indeni)
5. Sættes i ovnen på 180 grader varmluft i ca. 15-20 min. Altså indtil den har en gylden overflade
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Pizza dej 400 g 1068 kcal / 4469 kj
- Mozarella 100 g 331 kcal / 1385 kj
- Kyllinge kebab 150 g 201 kcal / 841 kj
- Bearnaise sauce 100 ml 265 kcal / 1109 kj
- Spaghetti kogt 100 g 137 kcal / 573 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8376 kJ / 2002 kcal |
| Fedt | 324,7 g |
| Kulhydrat | 617,8 g |
| Protein | 281,5 g |
| Kost fibre | 21,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-11-2019, sidst opdateret d. 18-11-2019
Ingen indlæg endnu.