cg æggemuffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "cg æggemuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 750 gram.
cg æggemuffins indeholder i alt 519 kalorier / 2171 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 32 kcal / 136 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cg24
Sådan tilberedes cg æggemuffins
blandes og krydres
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- HUSK 10 g 17 kcal / 72 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 400 g 180 kcal / 753 kj
- Æg, hele, rå 150 g 212 kcal / 885 kj
- Kyllingebryst, Pålæg Rema 1000 90 g 90 kcal / 377 kj
- spinat frossen 100 g 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2171 kJ / 519 kcal |
Fedt | 17,21 g |
Kulhydrat | 11,05 g |
Protein | 73,25 g |
Kost fibre | 9,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
Protein | 60 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-07-2014, sidst opdateret d. 02-01-2015
Ingen indlæg endnu.