cg squashkage
I kategorien "Andet" findes opskriften "cg squashkage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1295 gram.
cg squashkage indeholder i alt 928 kalorier / 3881 KJ. Opskriften er for 24 portioner - hvilket svarer til 39 kcal / 162 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cg24
Sådan tilberedes cg squashkage
Rør æg lyse med sukrin (GOLD). Tilsæt skyr og æblemos. Rør tørre ing. sammen (3 tsk kanel/3 tsk brunkagekrydderi/2 tsk bagepulver/0,5 tsk natron/0,5 tsk salt)
Rør revet squash i til sidst.
Bag ved 170 grader 20-30 min
Jeg lavede 24 muffins af denne opskrift
Ingredienser der indgår i opskriften (24 portioner)
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
- Squash, zucchini, rå 500 g 80 kcal / 335 kj
- vaniljeessens 5 g 0 kcal / 1 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 100 g 45 kcal / 188 kj
- ÆBLEMOS sukkerfri 100 g 33 kcal / 138 kj
- Kanel, stødt 10 g 37 kcal / 155 kj
- Sukrin 200 g 0 kcal / 0 kj
- Tørsleffs Bagepulver 10 g 14 kcal / 59 kj
- HUSK 15 g 26 kcal / 109 kj
- Natron 2 g 0 kcal / 0 kj
- salt 3 g 0 kcal / 0 kj
- Smuk Skyr naturel 0.2% Levevis. 100 g 60 kcal / 251 kj
- Havregryn finvalsede økologiske 75 g 255 kcal / 1067 kj
- Fedtreduceret mandelmel 75 g 236 kcal / 988 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3881 kJ / 928 kcal |
| Fedt | 25,29 g |
| Kulhydrat | 89,2 g |
| Protein | 78,525 g |
| Kost fibre | 43,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-09-2014, sidst opdateret d. 18-05-2016
Ingen indlæg endnu.