Champignon m/ost
I kategorien "Andet" findes opskriften "Champignon m/ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 555 gram.
Champignon m/ost indeholder i alt 320 kalorier / 1339 KJ.
Denne opskrift er oprettet af boelar
Sådan tilberedes Champignon m/ost
Smøres med osten omkring stokken
Dækkes med Filet
Ovnsteges ca 35 min
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Champignon, rå
400 g 96 kcal /
402 kj
- Pikant ost Buko light 11% 75 g 120 kcal / 502 kj
- Røget filet - landlord 80 g 104 kcal / 435 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1339 kJ / 320 kcal |
Fedt | 12,65 g |
Kulhydrat | 16,6 g |
Protein | 38,3 g |
Kost fibre | 6,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 34 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-05-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.