Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Chiagrød m. banan

I kategorien "Andet" findes opskriften "Chiagrød m. banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 265 gram.

Chiagrød m. banan indeholder i alt 417 kalorier / 1745 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chiagrød m. banan

Bland chiafrø og havregryn sammen.
Tilsæt en smule kaner og kardemomme.
Tilsæt ca. 2 dl vand og lad det stå henover natten.
- spises med frugt eller bær på.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1745 kJ / 417 kcal
Fedt8,75 g
Kulhydrat68,75 g
Protein11,9 g
Kost fibre9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat69 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-01-2020, sidst opdateret d. 20-01-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.