chiagrød med kokosmælk
I kategorien "Andet" findes opskriften "chiagrød med kokosmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 220 gram.
chiagrød med kokosmælk indeholder i alt 370 kalorier / 1548 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pepefest
Sådan tilberedes chiagrød med kokosmælk
2spsk chiafrø + 2dl kokosmælk blandes og står i kølseksab natten over.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Chiafrø Øko
20 g 90 kcal /
377 kj
- Kokosmælk (Santa Maria) 200 g 280 kcal / 1172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1548 kJ / 370 kcal |
| Fedt | 38,2 g |
| Kulhydrat | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Kost fibre | 7,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 90 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-04-2019, sidst opdateret d. 12-04-2019
Ingen indlæg endnu.