Chiagrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Chiagrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 224 gram.
Chiagrød indeholder i alt 197 kalorier / 824 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af lenegam
Sådan tilberedes Chiagrød
Blendes
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Chiafrø Øko
24 g 108 kcal /
452 kj
- Banan, rå 100 g 89 kcal / 372 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 824 kJ / 197 kcal |
| Fedt | 7,74 g |
| Kulhydrat | 21,2 g |
| Protein | 5,9 g |
| Kost fibre | 10,64 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-01-2020, sidst opdateret d. 17-01-2020
Ingen indlæg endnu.