Chiamuffins Freja
I kategorien "Andet" findes opskriften "Chiamuffins Freja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 389 gram.
Chiamuffins Freja indeholder i alt 610 kalorier / 2551 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 61 kcal / 255 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja.lund
Sådan tilberedes Chiamuffins Freja
Blend og bland
Bag 20 min v. 200°C
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Banan 100 g 89 kcal / 372 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
50 g 180 kcal /
753 kj
- Mel (hvede) 50 g 175 kcal / 732 kj
-
Chiafrø Øko
10 g 45 kcal /
188 kj
- Kærnemælk, Arla 80 g 28 kcal / 117 kj
- Æg ,coop m/l 50 g 75 kcal / 314 kj
- æggehvider på flaske, Netto 20 g 10 kcal / 42 kj
- Tørsleffs Bagepulver 4 g 6 kcal / 24 kj
- Sukrin Gold 25 g 2 kcal / 8 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2551 kJ / 610 kcal |
| Fedt | 13,3 g |
| Kulhydrat | 116,435 g |
| Protein | 26,225 g |
| Kost fibre | 11,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-05-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.