Chicken Tikka Masala
I kategorien "Andet" findes opskriften "Chicken Tikka Masala". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 820 gram.
Chicken Tikka Masala indeholder i alt 986 kalorier / 4126 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 329 kcal / 1375 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes Chicken Tikka Masala
steg kylling i olie
Tilsæt Tikka Masala krydderiet
Tilsæt græsk youghurt og vand
kog op
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Kyllingfilet med inderfilet (Oliver) 450 g 495 kcal / 2071 kj
- Græsk youghurt 2 % 200 g 120 kcal / 502 kj
- Vand fra hanen :) 100 ml 0 kcal / 0 kj
-
Olivenolie
30 g 247 kcal /
1034 kj
- Tikka Masala spicemix (40g)_Santa Maria 40 g 124 kcal / 519 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4126 kJ / 986 kcal |
| Fedt | 37,58 g |
| Kulhydrat | 34,45 g |
| Protein | 123,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 51 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-10-2014, sidst opdateret d. 30-01-2019
Ingen indlæg endnu.