Chili con carne (santa maria)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Chili con carne (santa maria)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 988 gram.
Chili con carne (santa maria) indeholder i alt 1074 kalorier / 4493 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 268 kcal / 1123 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Manse4
Sådan tilberedes Chili con carne (santa maria)
400 - 500 GR HK oksekød
1 ps santa maria chili con carne Spice mix
1 ds bønner
1 ds hakkede tomater
0,5 dl vand
Svits kød, tilsæt resten,simre Ca.5 min
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
chili con Crane Spice Mix
28 g 76 kcal /
316 kj
- Hakkede Tomater Øko 260 g 57 kcal / 239 kj
- røde kidneybønner harvest best 200 g 166 kcal / 695 kj
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 500 g 775 kcal / 3243 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4493 kJ / 1074 kcal |
| Fedt | 42,276 g |
| Kulhydrat | 44,56 g |
| Protein | 121,084 g |
| Kost fibre | 17,42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-08-2016, sidst opdateret d. 29-08-2016
Ingen indlæg endnu.