Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Chili kong Arne

I kategorien "Andet" findes opskriften "Chili kong Arne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1821 gram.

Chili kong Arne indeholder i alt 1661 kalorier / 6952 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chili kong Arne

*Udblød nyre bønnerne i rent vand i min. 12 timer - kog efterfølgende.
*Snit - hak grøntsagerne
*Rist løget
*Svits kødet
*Tilføj alle øvrige ingredienser
smagssæt med krydderier i den mængde der behager din gane :-)

Anret en lækker grøn salat i en dyb tallerken - Chili Kong Arne ovenpå - velbekomme!

Der er mad til flere dage, hvis du er alene - god at fryse og tage op på en dag, hvor man ikke orker lave mad

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi6952 kJ / 1661 kcal
Fedt25,47 g
Kulhydrat242,936 g
Protein142,394 g
Kost fibre70,218 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt13 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.