chokolademuffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "chokolademuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 343 gram.
chokolademuffins indeholder i alt 602 kalorier / 2518 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 100 kcal / 420 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sofielykke92
Sådan tilberedes chokolademuffins
BMI dk
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Knækbrød Rugi WASA
60 g 204 kcal /
854 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- Æg (Blomme+hvide) 100 g 142 kcal / 594 kj
- Rå kakaopulver 20 g 72 kcal / 302 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Multisød 1 g 0 kcal / 0 kj
-
Skyr 0,2% Skovbær
50 g 31 kcal /
130 kj
- Rapsolie 7 g 62 kcal / 259 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2518 kJ / 602 kcal |
| Fedt | 67,2 g |
| Kulhydrat | 201,72 g |
| Protein | 84,33 g |
| Kost fibre | 30 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2017, sidst opdateret d. 23-01-2021
Ingen indlæg endnu.