Chris æggetræte m/røgetlaks og hytteost
I kategorien "Andet" findes opskriften "Chris æggetræte m/røgetlaks og hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2532 gram.
Chris æggetræte m/røgetlaks og hytteost indeholder i alt 2202 kalorier / 9213 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 1101 kcal / 4606 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Jens_thoroe
Sådan tilberedes Chris æggetræte m/røgetlaks og hytteost
Aften
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Hytteost 1,5 242 g 169 kcal / 709 kj
- Asparges, uspec., rå 1300 g 299 kcal / 1251 kj
- æg rå 250 g 358 kcal / 1496 kj
- Spinat, rå 300 g 75 kcal / 314 kj
- Tærtedej (Fakta) 300 g 1119 kcal / 4682 kj
- røget ørredfilet 140 g 182 kcal / 761 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9213 kJ / 2202 kcal |
| Fedt | 210,06 g |
| Kulhydrat | 385 g |
| Protein | 276,92 g |
| Kost fibre | 58,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2019, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.