Chris bønnegryde
I kategorien "Andet" findes opskriften "Chris bønnegryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1474 gram.
Chris bønnegryde indeholder i alt 778 kalorier / 3256 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 97 kcal / 407 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af polly80
Sådan tilberedes Chris bønnegryde
Kogekoge
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Øko hakkede tomater 300 g 78 kcal / 326 kj
- Tomater 400 g 80 kcal / 335 kj
- Hvidløg, rå 12 g 19 kcal / 80 kj
- Grønsagsbouillon 12 g 18 kcal / 75 kj
- Butterbeans 240 g 240 kcal / 1004 kj
- Kidneybønner Änglamark Øko 240 g 247 kcal / 1034 kj
- Peberfrugt rød 110 g 34 kcal / 143 kj
- blegselleri 50 g 11 kcal / 46 kj
- Løg 110 g 51 kcal / 212 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3256 kJ / 778 kcal |
| Fedt | 4,45 g |
| Kulhydrat | 137,852 g |
| Protein | 40,418 g |
| Kost fibre | 37,692 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2018, sidst opdateret d. 30-01-2018
Ingen indlæg endnu.