Chris tzasiki
I kategorien "Andet" findes opskriften "Chris tzasiki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 427 gram.
Chris tzasiki indeholder i alt 552 kalorier / 2310 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 69 kcal / 289 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af chrisemilie
Sådan tilberedes Chris tzasiki
Skyr
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Skyr 180 g 461 kcal / 1928 kj
- Creme fraise 5% 80 g 65 kcal / 271 kj
- Honning, Akacie, Jakobsens 2 g 7 kcal / 28 kj
- sød fransk sennep (budget) 3 g 4 kcal / 15 kj
-
Agurk, rå
162 g 16 kcal /
68 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2310 kJ / 552 kcal |
| Fedt | 4,597 g |
| Kulhydrat | 15,972 g |
| Protein | 22,479 g |
| Kost fibre | 1,134 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2019, sidst opdateret d. 02-02-2019
Ingen indlæg endnu.