citronmåne sund
I kategorien "Andet" findes opskriften "citronmåne sund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1035 gram.
citronmåne sund indeholder i alt 1032 kalorier / 4316 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 86 kcal / 360 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes citronmåne sund
...
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Kikærter (Urtekram) 250 g 275 kcal / 1151 kj
- Æggehvide, pasturiseret - Danæg 300 g 120 kcal / 502 kj
- Æblemos 150 g 105 kcal / 439 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 75 g 45 kcal / 188 kj
- HuskFiber 20 g 35 kcal / 145 kj
- Kokosfibermel urtekram 120 g 384 kcal / 1607 kj
- vanilje sukker 10 g 39 kcal / 163 kj
- Hermesetas sødemiddel flydende 10 g 0 kcal / 0 kj
- Citron 100 g 29 kcal / 121 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4316 kJ / 1032 kcal |
| Fedt | 12,09 g |
| Kulhydrat | 112,945 g |
| Protein | 77,96 g |
| Kost fibre | 87,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2016, sidst opdateret d. 01-05-2016
Ingen indlæg endnu.