Coleslaw med kylling file
I kategorien "Andet" findes opskriften "Coleslaw med kylling file". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1810 gram.
Coleslaw med kylling file indeholder i alt 1656 kalorier / 6928 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 276 kcal / 1155 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Michellebianca
Sådan tilberedes Coleslaw med kylling file
Skær grønsagerne i stykker, marinere kyllingen i pesto du laver
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- soltørrede tomater i solsikkeolie 341 g 743 kcal / 3110 kj
- Kylling filet rå 393 g 417 kcal / 1743 kj
- Fennikel, knold, rå 256 g 59 kcal / 246 kj
-
Gulerødder
375 g 135 kcal /
565 kj
- Skalotteløg 36 g 18 kcal / 75 kj
- kapers 9 g 4 kcal / 17 kj
- græsk yoghurt 2% 400 g 280 kcal / 1172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6928 kJ / 1656 kcal |
| Fedt | 141,506 g |
| Kulhydrat | 236,044 g |
| Protein | 280,914 g |
| Kost fibre | 31,99 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-03-2013, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.