Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Connie pandekager

I kategorien "Andet" findes opskriften "Connie pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 575 gram.

Connie pandekager indeholder i alt 776 kalorier / 3245 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 194 kcal / 811 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Connie pandekager

4 æg

300 gram hytteost

2 teskefulde Fiberhusk gul
Drys salt
15 gram smør

Evt.

1 teskefuld kardemomme el. Kanel

Lidt Stevia evt.
Blend alt og steg i smørret

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3245 kJ / 776 kcal
Fedt51,77 g
Kulhydrat7,69 g
Protein72,225 g
Kost fibre8,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt59 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein37 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-02-2018, sidst opdateret d. 16-02-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.