Dahl - valdemarsro
I kategorien "Andet" findes opskriften "Dahl - valdemarsro". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3134 gram.
Dahl - valdemarsro indeholder i alt 969 kalorier / 4055 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 121 kcal / 507 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Dahl - valdemarsro
Dobbelt portion
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hvidløg rå 47 g 75 kcal / 315 kj
- løg rå 182 g 84 kcal / 350 kj
- Solsikkeolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
- spidskommen 15 g 68 kcal / 282 kj
- Koriander, stødt 5 g 17 kcal / 72 kj
- Kardemomme, stødt 5 g 19 kcal / 80 kj
- Karry 10 g 41 kcal / 172 kj
- Grøntsagsbouillon Knorr 30 g 120 kcal / 502 kj
- vand 1200 g 0 kcal / 0 kj
- Hakkede tomater på dåse 1600 g 352 kcal / 1473 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4055 kJ / 969 kcal |
| Fedt | 124,23 g |
| Kulhydrat | 202,792 g |
| Protein | 68,5 g |
| Kost fibre | 84,83 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2020, sidst opdateret d. 01-03-2020
Ingen indlæg endnu.