Dianas morgengrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Dianas morgengrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 829 gram.
Dianas morgengrød indeholder i alt 776 kalorier / 3245 KJ.
Denne opskrift er oprettet af diana1975
Sådan tilberedes Dianas morgengrød
havgryn og vand, revet æble skilles på køl natten over.
skyr og topping tilsættes næste dag
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æble rå
75 g 39 kcal /
163 kj
- Chia frø (Nic). 4 g 18 kcal / 75 kj
- Skyr vanilje 0,2% fedt 300 g 180 kcal / 753 kj
- ota havregryn Diana 150 g 539 kcal / 2253 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 300 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3245 kJ / 776 kcal |
| Fedt | 12,565 g |
| Kulhydrat | 106,475 g |
| Protein | 49,625 g |
| Kost fibre | 16,44 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-02-2015, sidst opdateret d. 14-02-2015
Ingen indlæg endnu.