Dukan æbleskiver
I kategorien "Andet" findes opskriften "Dukan æbleskiver". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 231 gram.
Dukan æbleskiver indeholder i alt 342 kalorier / 1432 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 171 kcal / 716 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Breeze
Sådan tilberedes Dukan æbleskiver
ca 20stk
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Æg
60 g 87 kcal /
364 kj
- Skummetmælkspulver 30 g 110 kcal / 458 kj
- maizena - majsstivelse (elli) 20 g 70 kcal / 293 kj
- Bagepulver 6 g 10 kcal / 44 kj
- Kærnemælk 100 g 36 kcal / 151 kj
- vaniljesukker 4 g 16 kcal / 68 kj
- Kardemomme, stødt 3 g 11 kcal / 48 kj
- Citronskal, rå 3 g 2 kcal / 6 kj
- Salt, bordsalt 1 g 0 kcal / 0 kj
- isis sød, sukker erstatnig 4 g 0 kcal / 1 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1432 kJ / 342 kcal |
| Fedt | 13,918 g |
| Kulhydrat | 93,676 g |
| Protein | 43,294 g |
| Kost fibre | 2,316 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-12-2012, sidst opdateret d. 30-12-2022
Ingen indlæg endnu.