Dukan pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Dukan pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 143 gram.
Dukan pandekager indeholder i alt 240 kalorier / 1004 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Lejen
Sådan tilberedes Dukan pandekager
røres sammen med en anelse salt og sødemiddel efter smag og steges på tefal ved svag varme
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æg ,coop m/l
56 g 84 kcal /
351 kj
- Fromage Frais 0,2 % 60 g 31 kcal / 128 kj
- Havreklid, dansk 22 g 81 kcal / 340 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1004 kJ / 240 kcal |
| Fedt | 12,128 g |
| Kulhydrat | 18,562 g |
| Protein | 15,258 g |
| Kost fibre | 2,53 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.