Dukan pizza tun
I kategorien "Andet" findes opskriften "Dukan pizza tun". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 680 gram.
Dukan pizza tun indeholder i alt 854 kalorier / 3572 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 285 kcal / 1191 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Breeze
Sådan tilberedes Dukan pizza tun
tun, æggehvide og maizena pizzabund.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Løg, rå 15 g 7 kcal / 28 kj
- Pålæg, Spegepølse med hjortekød fra Minimum 60 g 144 kcal / 602 kj
- Majsstivelse(Glutenfri) - Maizena - 400 g. 10 g 36 kcal / 150 kj
- Tun i vand,Glyngøre 400 g 440 kcal / 1841 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 50 g 15 kcal / 63 kj
- æggehvider 40 g 20 kcal / 82 kj
- Tomat pure 35 g 32 kcal / 132 kj
- Ost, Revet mozzarella 13% (Levevis) 70 g 161 kcal / 674 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3572 kJ / 854 kcal |
| Fedt | 22,775 g |
| Kulhydrat | 22,23 g |
| Protein | 140,565 g |
| Kost fibre | 1,135 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 66 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.