Dukan skinke/ost croissant
I kategorien "Andet" findes opskriften "Dukan skinke/ost croissant". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 420 gram.
Dukan skinke/ost croissant indeholder i alt 672 kalorier / 2810 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 168 kcal / 703 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Breeze
Sådan tilberedes Dukan skinke/ost croissant
evt. med pølse istedet
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvedeklid 6 g 17 kcal / 73 kj
- Æg, hele, rå 170 g 240 kcal / 1003 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 3 g 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 3 g 5 kcal / 22 kj
- skummetmælkspulver 10 g 37 kcal / 153 kj
- isis sød, sukker erstatnig 2 g 0 kcal / 0 kj
- Buko Light 4 % 80 g 80 kcal / 335 kj
- den leende ko cheddar 80 g 206 kcal / 864 kj
- Havreklid 6 g 20 kcal / 85 kj
- Pålæg skinke sandwich Familie (AG) 60 g 66 kcal / 276 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2810 kJ / 672 kcal |
| Fedt | 38,682 g |
| Kulhydrat | 23,8 g |
| Protein | 59,188 g |
| Kost fibre | 2,412 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-10-2012, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.