Ellen byg
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ellen byg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1145 gram.
Ellen byg indeholder i alt 1104 kalorier / 4619 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 368 kcal / 1540 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ellen51
Sådan tilberedes Ellen byg
Byg salat
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Perlebyg - kogt (ny) 400 g 504 kcal / 2109 kj
- tomat rå 90 g 23 kcal / 98 kj
- Kylling inderfilet 219 g 219 kcal / 916 kj
- pepperfrugt - paprika - rød pepper 77 g 19 kcal / 81 kj
- Honning melon th 224 g 49 kcal / 206 kj
-
Mozzarella light
125 g 206 kcal /
863 kj
- oliven olie 10 g 83 kcal / 346 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4619 kJ / 1104 kcal |
| Fedt | 446,286 g |
| Kulhydrat | 752,281 g |
| Protein | 1061,66 g |
| Kost fibre | 51,926 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-05-2020, sidst opdateret d. 02-05-2020
Ingen indlæg endnu.