Ellen mozzarella salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ellen mozzarella salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 685 gram.
Ellen mozzarella salat indeholder i alt 501 kalorier / 2096 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 167 kcal / 699 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ellen51
Sådan tilberedes Ellen mozzarella salat
Ellen
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
-
Agurk, rå
150 g 15 kcal /
63 kj
-
Tomat
100 g 28 kcal /
117 kj
- cheasy mozzerella 13% 125 g 306 kcal / 1281 kj
- oliven olie 10 g 83 kcal / 346 kj
- pepperfrugt - paprika - rød pepper 100 g 25 kcal / 105 kj
-
salathoved
200 g 44 kcal /
184 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2096 kJ / 501 kcal |
| Fedt | 153,476 g |
| Kulhydrat | 141,864 g |
| Protein | 221,216 g |
| Kost fibre | 36,658 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-03-2020, sidst opdateret d. 24-04-2020
Ingen indlæg endnu.