Elverbrødsmüslieboller
I kategorien "Andet" findes opskriften "Elverbrødsmüslieboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 554 gram.
Elverbrødsmüslieboller indeholder i alt 819 kalorier / 3427 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 102 kcal / 428 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cigga
Sådan tilberedes Elverbrødsmüslieboller
Blandes sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Elverbrødsmel 120 g 300 kcal / 1255 kj
- Hasselnød, tørret 35 g 209 kcal / 874 kj
- Tranebær, Tørrede Tranebær m. Rørsukker/SolsikkeOlie - System Frugt a/s - Vægt: 400 g. (Netto) 10 g 34 kcal / 143 kj
- Abrikos, tørret 20 g 55 kcal / 232 kj
-
Æble, uspec., råt
130 g 66 kcal /
277 kj
- Solsikkeolie 9 g 80 kcal / 333 kj
- Appelsinjuice, Frugtpressen 125 g 56 kcal / 235 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3427 kJ / 819 kcal |
| Fedt | 30,935 g |
| Kulhydrat | 77,3 g |
| Protein | 38,835 g |
| Kost fibre | 58,04 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.