Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

estragonkarbonader med tomatsalat

I kategorien "Andet" findes opskriften "estragonkarbonader med tomatsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 860 gram.

estragonkarbonader med tomatsalat indeholder i alt 808 kalorier / 3379 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 269 kcal / 1126 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes estragonkarbonader med tomatsalat

kødet røres med æg, mel,m 1 tsk salt, ½ tsk peber og 1½ tsk estragon.
steges i lidt oliemagarine 3-4 min på hver side, panden koges af med 2 dl bouillon og fløden. sovsen smages til med estragon, hældes over karbonaderne
serveres med kartofler og tomatsovs

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3379 kJ / 808 kcal
Fedt31,004 g
Kulhydrat63,143 g
Protein72,106 g
Kost fibre5,53 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat31 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-02-2015, sidst opdateret d. 09-02-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.