Evas kødsauce 2
I kategorien "Andet" findes opskriften "Evas kødsauce 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1452 gram.
Evas kødsauce 2 indeholder i alt 1295 kalorier / 5419 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 324 kcal / 1355 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af EvaSonderberg
Sådan tilberedes Evas kødsauce 2
Plus sort peber, oregano, basilikum. Smag til med salt.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- hakket oksekød 8-12% 400 g 688 kcal / 2879 kj
- Øko. hakkede tomater, Lidl 500 g 105 kcal / 439 kj
- gulerødder 250 g 30 kcal / 126 kj
- Løg 75 g 35 kcal / 144 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- grøn peberfrugt 50 g 11 kcal / 44 kj
-
Champignon, rå
105 g 25 kcal /
105 kj
- Rapsolie 42 g 348 kcal / 1455 kj
- Aceto Balsamico Di Modena - Økologisk 10 g 31 kcal / 128 kj
- Soyasauce 10 ml 8 kcal / 32 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5419 kJ / 1295 kcal |
| Fedt | 81,53 g |
| Kulhydrat | 98,35 g |
| Protein | 101,4 g |
| Kost fibre | 3,42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2019, sidst opdateret d. 20-03-2019
Ingen indlæg endnu.