Evas Omelet 6 æg 1 tomat ost skinke
I kategorien "Andet" findes opskriften "Evas Omelet 6 æg 1 tomat ost skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 727 gram.
Evas Omelet 6 æg 1 tomat ost skinke indeholder i alt 1312 kalorier / 5488 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 328 kcal / 1372 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af EvaSonderberg
Sådan tilberedes Evas Omelet 6 æg 1 tomat ost skinke
...
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg(Helle) 330 g 495 kcal / 2071 kj
- Rapsolie 42 g 348 kcal / 1455 kj
- Ost 30+ 16% 80 g 200 kcal / 837 kj
- Skinkestrimler (Lidl) 200 g 248 kcal / 1038 kj
-
Tomat
75 g 21 kcal /
88 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5488 kJ / 1312 kcal |
| Fedt | 95,965 g |
| Kulhydrat | 11,975 g |
| Protein | 100,925 g |
| Kost fibre | 0,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 66 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-03-2019, sidst opdateret d. 06-03-2019
Ingen indlæg endnu.