Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Falafel a la Ken

I kategorien "Andet" findes opskriften "Falafel a la Ken". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.

Falafel a la Ken indeholder i alt 1106 kalorier / 4626 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 463 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Falafel a la Ken

Der bruges kikærter fra dåse. Alle ingredienser blendes sammen. Form de runde falafler og steg dem i olie til de er fine sprøde og lækre :-)

Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4626 kJ / 1106 kcal
Fedt88,55 g
Kulhydrat319,79 g
Protein105,37 g
Kost fibre160,18 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat51 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 27-01-2019, sidst opdateret d. 01-03-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.