Fam schack mos
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fam schack mos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1600 gram.
Fam schack mos indeholder i alt 1128 kalorier / 4720 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 282 kcal / 1180 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af JonSchack
Sådan tilberedes Fam schack mos
Kog det mos det
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kartofler kogte 1200 g 984 kcal / 4117 kj
-
gullerod, rå
400 g 144 kcal /
602 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4720 kJ / 1128 kcal |
Fedt | 5,2 g |
Kulhydrat | 236,8 g |
Protein | 29,2 g |
Kost fibre | 16,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 4 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2019, sidst opdateret d. 05-02-2019
Ingen indlæg endnu.