farsbrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "farsbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 890 gram.
farsbrød indeholder i alt 1268 kalorier / 5303 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 317 kcal / 1326 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af karimamortildiva
Sådan tilberedes farsbrød
tag 500 gram hakket oksekød og bland det sammen med 100 gram hakket løg, 125 gram revet gulerod, 5 gram revet hvidløg, 30 gram hakket persille, 20 gram sukkerfri ketchup, 70 gram tomatpure, 10 gram havregryn, 50 gram mælk, smag til med salt og peber.. læg i form og steg i ovnen på 200 grader i ca 30 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket Oksekød, 15% 500 g 1030 kcal / 4310 kj
- Rå løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Gulerod, rå 125 g 45 kcal / 188 kj
- Persille, rå 30 g 15 kcal / 62 kj
- Tomatpuré, Rema 100 70 g 70 kcal / 293 kj
-
Havregryn First Price
10 g 36 kcal /
152 kj
- Mini mælk 0,5% Arla 50 ml 18 kcal / 73 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5303 kJ / 1268 kcal |
Fedt | 72,435 g |
Kulhydrat | 47,105 g |
Protein | 106,905 g |
Kost fibre | 5,86 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.