Fattigmandsbolognese
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fattigmandsbolognese". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 905 gram.
Fattigmandsbolognese indeholder i alt 855 kalorier / 3577 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 214 kcal / 894 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Fattigmandsbolognese
-
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 400 g 620 kcal / 2594 kj
- dolmio bolognese 500 g 190 kcal / 795 kj
- Olivenolie 5 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3577 kJ / 855 kcal |
| Fedt | 38 g |
| Kulhydrat | 34 g |
| Protein | 91,5 g |
| Kost fibre | 8,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-10-2018, sidst opdateret d. 28-10-2018
Ingen indlæg endnu.