Fersken smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fersken smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 593 gram.
Fersken smoothie indeholder i alt 281 kalorier / 1176 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 141 kcal / 588 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Fersken smoothie
Blend fersken og hindbær samt isterninger
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Fersken, rå 330 g 155 kcal / 649 kj
-
Hindbær, rå
63 g 34 kcal /
142 kj
- Æblemost Økologisk - Ufiltreret 200 g 92 kcal / 385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1176 kJ / 281 kcal |
| Fedt | 2,402 g |
| Kulhydrat | 64,429 g |
| Protein | 4,382 g |
| Kost fibre | 8,382 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-07-2018, sidst opdateret d. 19-07-2018
Ingen indlæg endnu.