fiberboller
I kategorien "Andet" findes opskriften "fiberboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1676 gram.
fiberboller indeholder i alt 3130 kalorier / 13095 KJ. Opskriften er for 14 portioner - hvilket svarer til 224 kcal / 935 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lene0403
Sådan tilberedes fiberboller
Lene
Ingredienser der indgår i opskriften (14 portioner)
- Hvedemel 650 g 2295 kcal / 9600 kj
- fuldkornshvedemel finax 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Salt, bordsalt 1 g 0 kcal / 0 kj
- Ymer 3,5% Arla 300 g 210 kcal / 879 kj
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- Fiber Husk (Den gule) 25 g 43 kcal / 181 kj
-
Postevand
500 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 13095 kJ / 3130 kcal |
Fedt | 22,85 g |
Kulhydrat | 611,1 g |
Protein | 102,775 g |
Kost fibre | 61,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 7 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2017, sidst opdateret d. 18-01-2017
Ingen indlæg endnu.