Fiberrige gulerodsboller Minovios
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fiberrige gulerodsboller Minovios". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 541 gram.
Fiberrige gulerodsboller Minovios indeholder i alt 1210 kalorier / 5064 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 202 kcal / 844 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes Fiberrige gulerodsboller Minovios
Pisk æg og Youghurt. Tilsæt de øvrige ingredienser og lad dejen hvile 10 min. Bages ved 200 grader i 12-15 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Æg, hele 240 g 343 kcal / 1436 kj
- Græsk Youghurt Alexos 2% 100 g 70 kcal / 293 kj
- Sesamfrø kornkammeret 50 g 335 kcal / 1402 kj
- Solsikkekerner urtekram 50 g 325 kcal / 1360 kj
- mandelmel 30 g 88 kcal / 368 kj
-
HUSK loppefrøskaller
10 g 17 kcal /
72 kj
- Bagepulver 8 g 14 kcal / 58 kj
- salt 3 g 0 kcal / 0 kj
- Gulerod, rå 50 g 18 kcal / 75 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5064 kJ / 1210 kcal |
Fedt | 59,06 g |
Kulhydrat | 33,984 g |
Protein | 66,016 g |
Kost fibre | 25,75 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 57 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.