Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Filet mørksej

I kategorien "Andet" findes opskriften "Filet mørksej". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1100 gram.

Filet mørksej indeholder i alt 785 kalorier / 3282 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 392 kcal / 1641 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Filet mørksej

Skagensfood

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3282 kJ / 785 kcal
Fedt11,51 g
Kulhydrat101,832 g
Protein80,275 g
Kost fibre17,1 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt12 %Højst 30%
Kulhydrat49 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-08-2018, sidst opdateret d. 08-08-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.