fiskedeller og mos
I kategorien "Andet" findes opskriften "fiskedeller og mos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1130 gram.
fiskedeller og mos indeholder i alt 979 kalorier / 4094 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 326 kcal / 1365 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sarah-Nielsen
Sådan tilberedes fiskedeller og mos
mos
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Kartofler 380 g 304 kcal / 1272 kj
- Knoldselleri_1 350 g 123 kcal / 513 kj
- Fiskefars fra Thorfisk TORSK 400 g 552 kcal / 2310 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4094 kJ / 979 kcal |
| Fedt | 19,43 g |
| Kulhydrat | 137,1 g |
| Protein | 69,94 g |
| Kost fibre | 22,01 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-11-2016, sidst opdateret d. 08-11-2016
Ingen indlæg endnu.