Fiskefars i svøb
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fiskefars i svøb". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
Fiskefars i svøb indeholder i alt 731 kalorier / 3060 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 437 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sus230
Sådan tilberedes Fiskefars i svøb
Bland, rul og mikrowave
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
-
Spidskål, rå
142 g 38 kcal /
160 kj
-
Torskefars
400 g 668 kcal /
2795 kj
- Sennep, De Dijon 1 g 2 kcal / 7 kj
-
Smør, saltet
3 g 22 kcal /
91 kj
- Kapers netto 4 g 2 kcal / 7 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3060 kJ / 731 kcal |
| Fedt | 35,031 g |
| Kulhydrat | 51,211 g |
| Protein | 51,196 g |
| Kost fibre | 2,698 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-03-2019, sidst opdateret d. 30-03-2019
Ingen indlæg endnu.