fkl
I kategorien "Andet" findes opskriften "fkl". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 5260 gram.
fkl indeholder i alt 4172 kalorier / 17456 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 417 kcal / 1746 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Nautikatten
Sådan tilberedes fkl
blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Mornaysauce 5% 500 g 500 kcal / 2092 kj
-
Gulerødder. Rå
1000 g 360 kcal /
1506 kj
- Knorr Lasagnette 2760 g 3312 kcal / 13857 kj
- vand 1000 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 17456 kJ / 4172 kcal |
| Fedt | 153,2 g |
| Kulhydrat | 421,6 g |
| Protein | 292,9 g |
| Kost fibre | 48,02 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-04-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.