Foccacia - valdemarsro
I kategorien "Andet" findes opskriften "Foccacia - valdemarsro". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1035 gram.
Foccacia - valdemarsro indeholder i alt 2205 kalorier / 9225 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 551 kcal / 2306 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Foccacia - valdemarsro
M. Oliven og hvidløg
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Postevand
400 ml 0 kcal /
0 kj
- gær til bagning 20 g 23 kcal / 95 kj
- Olivenolie 25 g 225 kcal / 941 kj
- Grahamsmel 100 g 341 kcal / 1427 kj
- hvedemel vores 400 g 1400 kcal / 5858 kj
- Hvidløg rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- bartos Sorte Oliven m/sten 70 g 184 kcal / 770 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9225 kJ / 2205 kcal |
| Fedt | 412,5 g |
| Kulhydrat | 3781,08 g |
| Protein | 656,72 g |
| Kost fibre | 117,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-10-2019, sidst opdateret d. 31-10-2019
Ingen indlæg endnu.