forloren harre
I kategorien "Andet" findes opskriften "forloren harre". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1270 gram.
forloren harre indeholder i alt 2259 kalorier / 9452 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 282 kcal / 1182 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes forloren harre
Alle ingredienser på nær bacon blandes.
Husk salt og pebber.
Farsen trækker i køleskab og bages i ovnen med bacon på toppen.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 400 g 544 kcal / 2276 kj
- hakket kalv og flæsk 9-12% 500 g 920 kcal / 3849 kj
- Æg, hvide, rå 120 g 58 kcal / 241 kj
- Hvedemel 100 g 352 kcal / 1473 kj
- Bacon i skiver, rå 150 g 386 kcal / 1613 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9452 kJ / 2259 kcal |
| Fedt | 153,94 g |
| Kulhydrat | 77,74 g |
| Protein | 236,13 g |
| Kost fibre | 3,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.